La procrastinación es un término que a menudo se declina hoy, y la frase "Ayer procrastiné nuevamente" está comenzando a ser parte de nuestro lenguaje. La procrastinación no afecta necesariamente solo a los adultos. Los estudiantes, especialmente durante el período de exámenes, son a menudo procrastinadores ejemplares.

?Cómo se manifiesta la procrastinación?

La procrastinación es el aplazamiento morboso de cosas y tareas para ma?ana, pasado ma?ana, otra semana, un mes, simplemente otro momento, hasta no hay tiempo para hacer o resolver la acción. Puede decir que es simplemente "pereza", pero no es del todo cierto. Una persona que sufre de procrastinación encontrará un millón de otras tareas que realizar para evitar trabajos no deseados. ?Necesitas preparar contratos para trabajos que no quieres y para los que tienes los dos últimos días? Pero aún necesita lavar las ventanas, cocinar y cortar el jardín. Como consecuencia de la dilación, no descansarás en la noche viendo la televisión, porque siempre lo pensarás, tu mala conciencia te roerá y someterás tu trabajo a un trabajo mal procesado por falta de tiempo.

Sin embargo, la procrastinación puede no limitarse a las actividades físicas. Puede posponer las conversaciones molestas de la misma manera. Es posible que conozca situaciones como estas: "Llamaré a mi suegra cuando arregle el lavaplatos." Llamaré al jefe cuando prepare la merienda de los ni?os para la escuela ".

decide qué hacer antes, para que no puedas hacer nada. Posponer una decisión más compleja también es un signo de procrastinación.

?Es normal la procrastinación?

Todos a veces procrastinan a su manera y, a menudo, ni siquiera se dan cuenta. Sin embargo, la procrastinación también puede resultar en un comportamiento crónico, que ya es un síntoma de algún trastorno mental grave. Estas personas a menudo se confunden con perezosos o sin voluntad personal, y por estas razones tampoco suelen buscar ayuda profesional.