Positividad tóxica en el trabajo

La positividad tóxica es la supresión de las emociones negativas reales mediante el uso de frases como:
- "¡Sé positivo!", "¡No te rindas!" o "¡Mira el lado bueno!".
- "Supéralo" o "Sigue adelante".
- "Todo saldrá bien" o "Se solucionará".
- "Anímate"
- "Todo sucede por una razón".
- "Podría ser peor" o "Al menos no ha pasado ____".
- "No te preocupes/estreses/te alteres por ello".
- "Deja de ser negativo" o "¡Piensa en las cosas buenas!".
En el lugar de trabajo, intente evitar la positividad tóxica
La positividad tóxica puede, en el peor de los casos, reducir la confianza, impactar negativamente en el compromiso y la productividad, y dañar la cultura de la empresa.He aquí algunas frases más conscientes para invertir el guión de la positividad tóxica:
- "Tus sentimientos tienen sentido, son válidos. "¿Qué puedo hacer para ayudarte a hacerlo?".
- "Es normal y está bien sentirse abrumado/cansado/enfadado, etc. Escúchate a ti mismo y a tus sentimientos. Tú te conoces mejor que nadie".
- "Sé que es difícil para ti ahora mismo". Siento que estés pasando por esto".
- "Sé amable contigo mismo".
- "Estoy aquí para ti".
- "Te veo y te siento".
- "Te escucho".
- "Cuéntame más."
- "¿Quieres hablar de ello?"
- "¿Quieres que encontremos juntos una solución que pueda ayudarte?"
